luni, 29 aprilie 2013

Generatia Cruda


In urma cu ceva ani deja buni in urma , am descoperit o femeie curajoasa am spus eu la acel moment...curajoasa pentru ca promova ceva ce eu abia descoperisem si care era atat de nou si de fascinant incat petreceam ore in sir intre internet si bucatarie descoperind retete peste retete si toate atat de diferite fata de bucataria clasica incat erau o mare provocare chiar si pentru experienta mea in bucatarie.

Procese diferite lucruri noi, modalitati de a privi complet pe dos pentru a realiza una sau alta asta, se involburau in interiorul meu si ma umpleau de entuziasm, intrebari si nemultumiri reusite....uffff.

Toate au facut din ceea ce am fost un cu totul alt om...cu o cu totul alta perspectiva asupra vietii pe de-a intregul. Ligia Pop, a fost si ramane si astazi pentru mine un om plin de curaj, un pionier si unul sarguincios.

Vreau sa iti multumesc draga Ligia si sa va doresc voua trei, caci sunteti trei acum, o gramada de asfel de realizari pentru ca  sunteti neobositele furnicute ale Generatiei Crude si ca impreuna iata suntem o familie din ce in ce mai mare.

Ma bucur nespus de ideea concursului de bucatarit si pentru ca asfel de provocari nu pot sa fie fara raspuns, iata ca ma alatur si subscriu...om vedea in gust cum ;).

Va invit dragi mei la http://www.rawgenerationexpo.com/

Foto: Ligia si Raul Pop

duminică, 28 aprilie 2013

Invitatie

Am o invitatie pentru toti acei care in viata lor au atins punctul de rascruce in ceea ce priveste constienta si importanta hranei in viata noastra.



Colaborarea mea cu Echipa Totul Despre Raw si in mod special cu cea care conduce aceasta initiativa Andreea Mihalcea a facut posibila conlucrarea fortelor noastre pentru un ideal comun, Hrana menita sa duca omul cat mai mult spre Libertate si spre sine insusi, hrana care sa-i confere ceea ce are nevoie pentru a putea sa isi manifeste ceea ce el este in lume ca individualitate.

Pasi in aceasta directie fac si cei din spatele initiativei viitoarei clinici Nera doresc sa infiinteze un astfel de loc in care oamenii care au nevoie de un alt fel de abordare a medicinei si tratamentului diverselor afectiuni, sa poata gasi si hrana potrivia.

Gasiti aici Totul Despre Raw detaliile legate de acest eveniment. 

In cadrul acestei intalniri voi aborda un subiect care merita toata atentia, dar pe care il voi dezvalui nitel mai incolo. Va invit sa ne vedem si sa vorbim putin despre asta pe 12 Mai la Rin Grand Hotel.


joi, 25 aprilie 2013

Drumul Painii - Dospirea

Iata ca timpul de dospire al unor procese interioare nedezvaluite s-a incheiat si framantarea ultima inaintea coacerii poate sa inceapa(si chiar daca mai ermetic v-am dezvaluit deja un plan)....asa se intampla si in cazul painii evident ea are nevoie de un timp de dospire...dar inainte sa ajungem sa vorbim despre dospire ca si proces si despre importanta sa si a timpului sau, este util sa ne uitam peste obisnuinta acestui popor al nostru de a manca paine...desi la drept vorbind nu este un aliment tocmai alcalin, deoarece stimuleaza destul de tare fermentatia si mai ales cresterea nivelului de aciditate in tractul digestiv si astfel in intreg organismul.
Acest efect il are in special painea dospita, lucrurile se schimba complet daca vorbim despre painea deshidrata si realizata fara foc.



Este adevarat ca obiceiul de a manca paine vine si este dus inainte din niste nevoi care au fost la un anumit moment de asa natura incat au fortat spre o astfel de obisnuinta, insa intreb: Mai este oare cazul? se mai impune o astfel de necesitate de a suplini nevoia de alimente prin aport de paine mai mare datorita insuficientei prezente a celorlalte ?...cred ca nu mai este cazul pentru majoritatea dintre noi....dar iata ca obisnuintele vechi lucreaza si lucreaza si lucreaza...pentru schimbare este necesar un efort interior sustinut de o intelegere atat a motivului obisnuintei cat si o intelegere si o ascultare reala a nevoii organismului.

Este un fapt inca de luat in imaginea ce incepe sa se creeze, respectiv daca astazi mai cunoastem gustul painii adevarate...

Stiti eu am avut parte de niste experiente aparte in copilarie, am stat langa bunica mea cand a dospit, framantat si copt painea si pe langa faptul ca imi este tot procesul foarte limpede in interior prezent, intreaga serie de mirosuri texturi si gusturi pe care le ia aluatul de-a lungul "drumului painii" ma fac azi sa fiu capabil sa spun nu painii care este pregatita prost si care nu are calitativ nici un fel de proprietati.


Asta din perspectiva strict fizica a procesului, insa daca aduc in discutie cum de altfel este si necesar , as spune intai de toate ca acest lucru este cel mai important si anume faptul ca intr-un mod sufletesc bazat pe simtitirea unor realitati ceva mai inalte si prin urmarea acestor impulsuri in simtire, ea bunica mea stia ca nu se poate apropia de paine oricum. Drept pentru care inainte de asta se "curata si se imbraca" sufleteste asfel ca painea sa fie incarcata cu ce era mai inalt in ea.

Stiu ca pentru noi azi aceste lucruri par niste povesti sau niste traditii lipsite de sens, dar nu pentru ca ar fi asa ci pentru ca legatura aceasta sufleteasca cu fortele din intreaga natura este atat de diluata si de manjita incat nu ne mai este accesibil acest nivel de constienta sufleteasca in simtire decat daca o cultivam.( o cale de a o cultiva este arta, alta este meditatia).


Dospirea este un proces de fermentare de fapt, proces in care este consumat amidonul din faina si sunt eliberate o serie de substante si CO2, este realizat datorita prezentei in drojdie a unor microorganizme( bacterii) care consuma acest amidon sau zaharul, asfel realizandu-se cresterea, rezultatul fiind o degajare de dioxid de carbon si productei de alcool sau alte substante in cazul painii.
Coacerea painii incepe de fapt odata cu punerea drojdiei in amestecul de aluat!

Pentru dospirea sunt trei factori extrem de importanti pentru a putea sa obtii calitativ o paine adevarata: Tipul de ferment folosit, Timpul de dospire, Temperatura pe parcursul procesului.


Acesti trei T fac o enroma diferenta in gust, textura, densitate si calitate.

Acum pentru tipul de ferment va recomad maia, obtinuta acasa din sursa proprie sau daca este cumparata sa fie curata fara nici un fel de aditivi in ea, este foarte important.Voi reveni cu o retetea pentru maia.


Timpul poate sa fie variabil in functie de nevoile voastre, paine dospita 3 ore are calitati eterice mai slabe decat cea care a beneficiat de 7 ore de dospire iar cea care are 24 de ore are deja inglobate in structurile sale fizice si elementele astrale, rezistand si mai mult in timp si fiind o paine completa.
Influentele planetare in decursul celor minim 7 si pana la 24 de ore ajung sa plasmuiasca painea subtil pana in partea sa fizica de structura.

Temperatura joaca un rol foarte important, daca doriti o dospire rapida aceasta se poate realiza daca temperatura este ridicata 30 - 45 grade ca sursa de caldura, daca in schimb urmariti si alte aspecte cum sunt cele mentionate mai sus, respectiv sa aveti in paine si forte de natura eterica active prin influentele planetare cat si cele astrale , va trebui sa luati in calcul o temperatura mult mai constanta si mai controlata care sa nu depaseasca 35 de grade si nici sa nu fie sub 24 .

Pentru a putea intelege ceea ce vreau sa spun legat de calitatile pe care le dobandeste o paine pregatita asa va provoc sa incercati sa gasiti o paine de casa facuta la tara de catre o babuta batrana si una din magazin, faceti singuri comparatia si veti intelege de ce este asta important.



miercuri, 24 aprilie 2013

Bucataria Fara Foc - Seminar de initiere practica


11-18-25 Mai - 1 Iunie 


Incep prin a va intreba cand devine bucataria arta?...similar am putea intreba in toate domeniile vietii, chiar si in muzica sau pictura sau sculptura cand se face trecerea de la mestesug la arta... si  ce este nevoie pentru a fi artist nu doar mestesugar?...e o intrebare pe care ii indemn pe bucatarii care inca nu au luat-o in sufletul lor sa o faca si sa o poarte intreaga lor viata fara sa ii dea vrodata un raspuns final....

Arta gustului, arta simtului gustativ, stravechea initiere, acum are alte haine si vorbeste intr-un mod nou omului.
Acest seminar de initiere in Bucataria fara Foc vine sa va deschida usa catre acest atat de nou si totusi stravechi obicei de a te hrani...este prepitagoreic chiar.
Seria de intalniri este gandita asfel ca la sfarsitul acestui seminar, notiunile de baza legate de gatitul fara foc sa va fie insusite si pe langa acestea si suficiente experiente directe cu pregatirile astfel incat sa puteti sa va apropiati de hrana cruda intr-un mod constient, atent si deschis.

In cadrul atelierelor veti avea parte de pregatire teoretica, practica, degustare si veti fi implicati in tot procesul de bucatarie.

Este un proiect care se va desfasura pe o perioada de 4 saptamani la sfarsit de saptamana mai exact sambata.

Vom incepe la 16:00 si vom incheia la 20:30 cu o mica pauza dupa primele 2 ore daca va fi cazul.

Structura acestor intalniri este urmatoarea






1.Omul si hrana ( intalnire interactiva si introductiva in aspectele legate de constitutia omului si hrana)

Cele 7 Gusturi
Temperamentele si hrana
Diferenta dintre pofta si nevoie
Igiena hranirii( aspecte legate de importanta felului cum sunt consumate alimentele)
Compatibilitati intre alimente
Ghidul amestecului alimentelor
Suport scris

In acesta intalnire, vom patrunde in notiuni de baza in Ayurveda ,Hrana isihasta si elemente de natura psihologica a omului pentru a putea fundamenta o baza de la care mai apoi sa putem construi un mod de hrana potrivit fiecaruia dintre noi.










2. Introducere in bucataria cruda
Alimentele si sursa lor
Hidratarea
Germinarea
Vlastarirea
Deshidratarea
Bauturi
Gustari
Paine si crackersi
Retete
Vom discuta si despre cele necesare pentru a putea sa gatesti crud acasa in materie de ustensile.




3. Un pranz Crud
Cum compunem un pranz
Cum il pregatim
Cum il servim
Retete

Vom pregati impreuna supe, creme si pateuri crude, sushi, paste si alte minunatii de gen.




4.Cofetaria Cruda

Dulciuri
Prajituri( cum pregatim prajituri crude)
Torturi crude ( cum pregatim un tort crud)
Retete

Seminarul va avea loc la Casa Rudolf Steiner - Bucuresti, Str. Visinilor nr 17 sect 2( zona Hala Traian)

Pentru inscrieri, rezervari si informatii sunati la 
0757 353242/0757 309134 Alexandru Bugnariu, pe adresa de bucatarulvegetarian@gmail.com 
Numarul de participanti este de minim 10 maxim 20 persoane pe modul,(4 intalniri).

Costurile de participare sunt 350 lei/persoana, includ suport scris, necesarul de ingrediente pentru toate preparatele care se vor lucra si care vor fi degustate, mancate si chiar luate acasa dupa caz.Taxa pentru curs se va achita integral la prima intalnire pentru a putea avea fondurile necesare achizitionarii ingredientelor in vederea prepararii.
Este necesar sa aveti un cutit de bucatarie personal ideal din material ceramic, un suflet si o minte deschisa si bucurie.
Pentru a putea sa va formati o idee legata de ateliere aveti imagini de la cele anterioare aici.

Va asteptam cu drag.


luni, 8 aprilie 2013

Toxic...sau nu?


A trecut ceva timp de cand asteptam sa pot posta acest documentar...de ce ? Pentru ca ceea ce acesti oameni spun intra insfarsit in categoria bunului simt constient, iar faptul ca au ajuns sa iasa inspre oameni cu astfel de informatii dovedeste ca pasii atat de accelerati facuti in consumism, mai ales dupa apusul Raposatului si lipsa de constienta in felul in care aceasta societate a preluat cu o extrem de puternica fidelitate acest capitalism bolnav, nu mai pot continua.

Este nevoie sa ne indopam mereu si mereu cu prostiile vandute bine prin variatele si atat de atragatoarele forme de promovare?

Avem oare nevoie de tot ceea ce ne este vandut?

Ne cunoastem noi nevoia proprie si mai ales felul individual de a fi pentu a ne putea hrani in mod corect?

Ce presupune un mod de hrana potrivit?

Este oare hrana doar o amestecatura de ingrediente fara sens?

Aceasta lista de intrebari poate merge mult in jos si sunt multe intrebari reale care merita sa ni le punem fiecare...pana si faptul de a alege sa gatesti intr-un anume fel este tot o dovada a nivelului de constienta si intelegere pe care l-ai castigat...

A reusi sa intreprinzi ceva care sa aiba cu adevarat sens inseamna sa ii dedici timp, timp dedicam in fiecare zi hranirii noastre dar ....dar facem noi din HRANA NOASTRA UN DAR! pentru noi insine?

Ma bucur de acest prilej sa reiau o serie de activitati atat pe valurile netului cat si in practic, fiind finalizate examene acum se pot dedica momente acestei parti din viata mea care are o insemnatate imensa!....BUCATARIA si HRANA!

vizionati cu ochii cascati cat cepele....dar nu cei fizici dragilor.

http://vimeo.com/63077959
sau
http://fymaaa.blogspot.ro/2013/04/toxic-primul-documentar-romanesc-despre.html